Nordic Walking

2017_Nordic Walking

 

Da es sich beim Nordic Walking um eine sehr schonende und gut zu regulierende körperliche Betätigung handelt, findet es auch zunehmend Verwendung im Gesundheitssport, zur Prävention wie zur Rehabilitation. Besonders bei übergewichtigen Personen wird die Belastung der Kniegelenke reduziert.

 

Die Ausrüstung ist wichtig

Alles, was man benötigt, um diesen Trendsport ausüben zu können, sind die federleichten Stöcke und schon wird die Natur zum Fitnessstudio. Die Systemschlaufe gewährleistet einen festen Sitz bei freier Blutzirkulation sowie die optimale Position der Hand während des Trainings. Außerdem wird sie für die Stretching- und Kraftübungen benötigt. Die strapazierfähige Stockspitze aus Hartmetall trifft die Bodenfläche und gibt einen optimalen Halt. Auf hartem Untergrund wird der Asphalt Pad eingesetzt, der zusätzlich eine dämpfende Wirkung auf die Gelenke hat.

Alle Vorteile von Nordic Fitness erhalten Sie nur bei richtiger Anwendung

All diese guten Gründe werden durch den Spaß in der Gruppe noch verstärkt. Bei Schwarz-Weiß Elmschenhagen gibt es verschiedene Nordic Walking-Gruppen, die unterschiedliche Fitnessgrade berücksichtigen. Aufwärmen und abschließendes Stretching runden das Programm ab.

Nordic Walking = garantierter Wohlfühleffekt! Machen Sie mit.

 

Anmeldung

Eine Anmeldung ist möglich bei Dieter Hawi per Tel. 0151-22227923

Der Trainer vom Nordic Walking Team Dieter Hawi ist Übungsleiter mit der Lizenz B.

 

Trainingszeiten

Zur Sommerzeit mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr

Zur Winterzeit mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr

Treffpunkt ist jeweils am Vereinsheim in der Rüsterstraße.

 

Am 28.05.2017 findet der 6. Krooger Waldlauf statt, Informationen und die Möglichkeit sich anzumelden finden sie hier.